⭕️⭕️早餐吃什麼
大家早安～～雞腿排廠商大補貨了喔！請手刀🔪 https://gbf.tw/dt0vk
有小朋友的家庭，是不是最強煩惱早上吃什麼呢？
我們家比較注重蛋白質，⭕️雞肉是好的蛋白質來源，像先生有減重健身需求，吃的是 #舒肥雞胸肉，我早餐會煎 #雞腿排給家裡四個男生喔。
網友問雞腿排時間比較久，早餐比較趕怎麼辦，我自己是用一個大平底鍋一邊煎蛋一邊煎雞腿排，煎的時候就用廚房剪刀剪成小塊，這樣也比較知道熟了嗎，小朋友也好咬。
我覺得煎雞腿排的訣竅是⭕️時間不要太久，大概在12分鐘以內煎熟比較柔軟多汁。
廚房剪刀很好用，表皮煎熟後，就拿夾子夾起雞腿排，一邊煎就用剪刀剪成小塊，雖然樣子不那麼美，但是很快速，只要看到雞肉白白的就是熟了，小技巧分享給大家🥰
如果是消夜時候吃雞腿排我用氣炸鍋，旁邊放一堆蔬菜一起，用烤箱也可以唷～照片裡面有滿多可以參考的大家慢慢看✅
媽媽好方便冷凍團再度開團
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